ผักเยอะ พุงยุบ!

ผักเยอะ พุงยุบ!

มีเนื้อหาเกี่ยวกับการแนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขลักษณะที่ดี ตักข้าวน้อยๆ แต่พอดี 1 ทัพพีกำลังงาม เพิ่มโปรตีนให้ร่างกายด้วยเนื้อสัตว์ในสัดส่วนเท่ากัน เติมผักส่วนประกอบสำคัญลงไปในจาน 2 ส่วน อัตรา ผัก ข้าว เนื้อสัตว์ 2:1:1 แล้วค่อยๆเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ผักหลากสีสันที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะในผักสีเขียว ผักสีแดงเพิ่มเผาผลาญอาหารให้ดีขึ้น ผักสีส้มและเหลืองบำรุงการเสื่อมของจอประสาทตา ผักสีม่วงช่วยต้านอนุมูลอิสระ และผักสีขาวลดคอเลสเตอรอล กินผักเป็นหลักขนาดนี้มีพุงให้รู้ไป! พุงลดแล้วแต่ยังฟิตไม่พอมาฟิตเฟิร์มต่อที่งาน Fit Camp Expo - มหกรรมสินค้าเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย ที่ แอร์พอร์ตลิ้งค์ มักกะสัน วันที่ 2-5 มีนาคม พ.ศ. 2560 รายละเอียดสุขภาพดีๆติดตามได้ที่ #Fitcampexpo หรือ http://www.fitcampexpo.com หรือ www.facebook.com/fitcampexpo 


โทร 021-921514, 086-4146250